U bent hier:

Lachyoga. Een dag zonder lachen, is een verloren dag.

+1 punt

We zijn opgevoed om te lachen wanneer we ons super voelen of wanneer we iets grappigs meemaken. We voelen ons zelden super en zoveel grappige dingen maken we meestal niet mee. Dus we lachen niet zoveel als we zouden willen.
Lachen doet met ons lichaam het omgekeerde van wat stress ermee doet. Lachen versterkt ons immuunsysteem. Lachen is een vorm van jogging zonder ons huis uit te moeten.
Lachyoga is gebaseerd op het feit dat we niet hoeven te wachten tot er iets gebeurd om te lachen: we zorgen er zelf voor dat we lachen. Het sociale en interactieve aspect zijn hierbij heel belangrijk: zien lachen doet lachen! Eveneens maakt het lichaam geen onderscheid tussen een gemaakte lach of een echte lach: dezelfde weldoende effecten - zowel lichamelijk als geestelijk - zijn het gevolg (stimuleert bloedsomloop, verlaagt bloeddruk, ontspant, massage spijsverteringsstelsel, gemakkelijker relativeren ...). Bij lachyoga streven we zelfs niet naar een echte lach: het is leuk meegenomen als het gebeurt maar niet het doel. Lachen is loslaten, in het hier & nu zijn, stoppen met denken. Maar uiteraard is de hoofdreden om het te doen gewoon omdat het ongelooflijk leuk is! Lachen kan je niet uitleggen - dat moet je doen!
Wat breng je mee?
- Een open geest van de deelnemers (gevoel voor humor is helemaal niet vereist!!!)
- Een matje of badhanddoek om op te liggen
- Vrijetijdskleding
- Een flesje water: van lachen krijg je dorst en voert je lichaam veel afvalstoffen af!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar LDC Zonneheem
Schietspoelstraat 9
9900 Eeklo

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
Deze activiteit is afgelopen.
Originele datum: dinsdag 16 april 2019
Prijs
Basistarief: 5,00 €

€ 5,0

Kansentarief voor UiTPAS Meetjesland: € 1,25

Reservaties
UiTPAS Spaar hier een UiTPAS-punt
Organisatie LDC Zonneheem

UiTPAS

Voor dit event kan je je UiTPAS gebruiken en sparen voor tal van leuke voordelen.

Haal nu je UiTPAS